موثرترین عرقیات گیاهی آرامشبخش در روزهای پرتنش و جنگ

در روزهای پرتنش جنگ و بحران، استرس و اضطراب بالا رفته و استرس زیاد می تواند تاثیرات عمیقی بر سیستم عصبی و روان انسان جای گذارد. این تاثیرات می تواند کوتاه مدت و یا بلند مدت باشد و گاهی منجر به اختلالات روانی پایدار می‌شوند.
استفاده از عرقیات گیاهی آرامشبخش در روزهای پرتنش جنگ، بلایای طبیعی، ناآرامی های اجتماعی و یا فشارهای اقتصادی شدید بسیار ضروری است.
استرس ناشی از بحران ها یک واکنش طبیعی به شرایط غیر طبیعی است؛ اما اگر مدیریت نشود، می تواند سیستم عصبی را فرسوده کند.

در روزهای پرتنش، وقتی که استرس و اضطراب در آدمی بالا می رود، سیستم عصبی سمپاتیک به طور ناگهانی فعال شده و هورمون های استرس (کورتیزول و آدرنالین) ترشح می شوند. از علائم آن می توان تپش قلب، تعریق، لرزش دست ها، تنفس سریع، احساس خفگی، حواس پرتی و کاهش تمرکز دانست.
بحران های طولانی ممکن است سبب اضطراب مداوم و حملات پانیک شوند و همچنین اختلال در خواب و فرسودگی عصبی یکی دیگر از علائم دیگر است.
استرس های طولانی می تواند سبب بیماری های جسمی اعم از سردردهای میگرنی، دردهای عضلانی، مشکلات گوارشی و تضعیف سیستم ایمنی شود.

با موثرترین عرقیات گیاهی آرامش بخش آشنا شوید

در مواقع بحرانی و ایجاد استرس و اضطراب در فرد، بهتر است از عرقیات گیاهی آرامش بخش استفاده شود. این عرقیات گیاهی به دلیل ترکیب هایی که دارند، تاثیر قابل توجهی بر کاهش استرس و اضطراب دارد.

بهار نارنج

عرق بهار نارنج یکی از موثرترین عرقیات گیاهی آرامش بخش است. این عرق گیاهی که از گل های درخت نارنج تهیه می شوند به دلیل ترکیبات آرامشبخش طبیعی مانند لیمونن و سیترال، به کاهش تنش های عصبی کمک می کند.
برای افرادی که دچار بی خوابی ناشی از استرس هستند، نوشیدن یک فنجان عرق بهار نارنج با آب ولرم و کمی عسل قبل از خواب توصیه می شود. این ترکیب، خاصیت تسکین دهنده مشابه داروهای آرامش بخش را دارد.

گل گاو زبان

گل گاو زبان (Borage) یکی از قوی ترین گیاهان دارویی برای مقابل با استرس و اضطراب است که ترکیبات آن شامل نیاسین (ویتامین B3)، آنتی اکسیدان ها (رزمارینیک اسید)، مواد معدنی (منیزیم و کلسیم)، آلکالوئیدها (مانند سینولین) است و ترکیب آن با سنبل الطیب و بهار نارنج، معجزه درمان استرس و اضطراب است و اثر قوی دارد. استفاده از عرق گیاهی گل گاو زبان به همراه کمی عسل، عرق سنبل الطیب به همراه کمی آب ولرم قبل از خواب توصیه می‌شود.

اسطوخودوس

از اسطوخودوس، قرن ها در طب سنتی برای درمان اختلالات عصبی استفاده شده است و تحقیقات علمی نیز تاثیرات قابل توجه آن را تایید کرده اند. در گذشته از گیاه اسطوخودوس استفاده می شده؛ ولی امروزه عرق گیاهی اسطوخودوس جای خود را به گیاه آن داده است.
ترکیبات اصلی اسانس اسطوخودوس شامل لینالول و استات لینالیل است که تاثیر مستقیمی بر سیستم GABA مغز گذاشته و در کاهش استرس و اضطراب، همانند داروهای شیمیایی عمل می‌کند.
مطالعات نشان داده است که مصرف عرق گیاهی اسطوخودوس به صورت مداوم همانند داروهای ضداضطراب مانند لورازپام عمل می کند ولی بدون وابستگی و اعتیاد به دارو.

گلاب

گلاب که از تقطیر گل های محمدی به دست می آید، یک عطر طبیعی خوشبوست و همچنین به عنوان یک درمان گیاهی برای کاهش استرس و اضطراب شناخته شده است. سیترونلول و ژرانیول موجود در گلاب، تاثیرات بسیار خوبی بر سیستم مغز دارد که سبب کاهش اضطراب شده و همچنین سبب بهبود عملکرد مغز می‌شود.
خوردن، استنشاق و حتی پاشیدن آن روی صورت، سبب کاهش ضربان قلب و آرامش می شود. تسکین دردهای عصبی، تقویت روحیه و کاهش افسردگی خفیف و بهبود عملکرد خواب از فواید استفاده از گلاب است. می‌توان گلاب، بهار نارنج، بیدمشک، عسل و آب ولرم را ترکیب کرد و برای درمان استرس و اضطراب از آن بهره برد.
مسلما فواید گلاب دوآتیشه بیشتر از گلاب معمولی است؛ چون در تقطیر گلاب دوآتیشه به جای استفاده از آب، گلاب به کار برده شده است و مسلما خواص آن بیشتر است.

بیدمشک

عرق بیدمشک یکی دیگر از عرقیات موثر و آرامش بخش در کاهش استرس و اضطراب است که از برگ ها و گل های درخت بیدمشک به دست می آید. بهبود کیفیت خواب، تقویت روحیه و کاهش خستگی ذهنی، تنظیم ضربان قلب عصبی، کاهش اضطراب، استرس و تنش های عصبی از خواص استفاده از عرق بیدمشک است.
این عرق به دلیل طبع خنک، بهترین عرق گیاهی برای روزهای گرم تابستان است و افرادی که در مناطق گرم زندگی می کنند، می توانند شربت بیدمشک به همراه تخم شربتی و عسل میل کنند و بدین صورت از گرما زدگی جلوگیری شود.

خرید عرقیات گیاهی آرامش بخش در روزهای بحرانی

گروه تولیدی کاشان سوغات، در روزهای پرتنش جنگ و بحران و برای آرامش هموطنان عزیز، خرید عرقیات گیاهی آرامش بخش را به قیمت تولیدی و عمده به صورت اینترنتی به فروش می رساند. افراد می توانند از طریق وب سایت کاشان سوغات، خرید خود را ثبت کنند و یا با شماره تلفن 09133888736تماس گرفته و نسبت به خرید آنلاین اقدام کنند.
دیدن از کارگاه تولیدی کاشتن سوغات در روزهای پر تنش و استرس و آشنایی با روند تولید نیز خالی از لطف نیست.